It gets you in shape, it’s a great way to take a break from those to-do lists and – most important – it makes you feel good: the perfect workout. With this fitness post a long planned topic finally gets real. Apparently, a daily practice really makes the difference and this is why it’s time to roll out your yoga or gymnastics mat, fill up a bottle of water and get ready for the 12 exercises of the first Carmitive Pilates & Yoga Workout – before we start sweating though, let’s focus on the essentially good-looking workout outfit.

Whether you like to do cardio, HIIT workouts, Pilates or to use weights – the right training gear is key and it’s definitely an extra motivator. However, such as there are various types of sports, so are different sportswear brands. This is why it’s the easiest thing to compare the different pieces first. One option to get a diverse overview is checking out the online shopping platform AboutYou. Here is a little hint: you will find this combo from Hey Honey, which is available in various designs too. 🙂

After your outfit is all set, let’s get the Carmitive workout started! While doing the following Pilates and yoga exercises, it’s very important to breath and to concentrate on your abs – keep your core tucked under and squeezed in throughout the class. Because after all, every movement is much more effective if you give your body enough oxygen and feel centered. For this reason, the workout starts with a series of Squad Wings right after a short warm up. Overall, the routine consists of exercises, which activate your total body. With some Yoga poses at the end, you should feel grounded, stable and strong from head to toe.


Es bringt dich in Form, es lenkt dich von den To-Do-Listen ab und – am wichtigsten – es gibt dir ein gutes Gefühl: das perfekte Workout. Mit diesem Fitness Beitrag wird ein lange geplantes Thema endlich umgesetzt. Tatsächlich stärkt ein tägliches Training das Wohlbefinden und du fühlst dich danach frisch und fit, auch wenn es nur eine kurze Routine ist. Deshalb wird es höchste Zeit, die Wasserflaschen aufzufüllen, die Gymnastik- oder Yogamatte auszurollen und schon bist du bereit für das erste Carmitive Pilates & Yoga Workout. Doch bevor wir anfangen zu schwitzen, muss das Outfit natürlich stimmen.

Ob du lieber Cardio, HIIT Workouts, Pilates oder Krafttraining machst, für eine bewegliche Stimmung braucht es einen tollen Trainingslook. Zudem sorgt die richtige Ausrüstung für eine extra Portion Motivation. Da es heutzutage jedoch eine etwa gleich große Auswahl an Sportarten wie an Übungen gibt, ist es sinnvoll, sich zuerst einen Überblick zu verschaffen. Beispielsweise bietet der Online-Shop AboutYou eine vielfältige Auswahl an – unter anderem auch diese Kombination von Hey Honey. 🙂

Das Outfit steht, die Yoga-Matte ist bereit und für die Erfrischung zwischendurch ist vorgesorgt. Dann kann das Workout beginnen! Bei jeder der folgenden 12 Übungen gilt es darauf zu achten, die Bauchmuskulatur anzuspannen und viel zu Atmen. Denn nur mit einer stabilen Mitte und genug Sauerstoff ist ein Training wirklich effektiv. Deshalb startet die Serie nach dem Warm-Up mit einer Serie von Squad Wings, die wie alle Übungen den ganzen Körper aktivieren. Zusammen mit einer kurzen Yoga-Einheit zum Schluss sollst du dich danach von Kopf bis Fuss zentriert, stark und stabil fühlen. 















Outfit details: 

Sportsbra HEY HONEY / Leggings HEY HONEY / Trainers NIKE

Photographed by ELLI FOT – Instagram GAZELLELLI

In friendly collaboration with ABOUTYOU.

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